★美容・健康 【アラフォー】青空ヨガで呼吸が深くなり健康と美しさをゲットできるのか？
普段、呼吸が浅かったのですが『深呼吸』というものを久しぶりに出来たと思う。
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★日常 【ウォーキング】昼食後の血糖値を下げる！サボり癖でも続ける歩き方のヒント
食後の血糖値を下げるために昼ウォーキングしました。
★美容・健康 【ウォーキング】2日目の朝ウォーキングでぽっちゃり解消！健康的にダイエット♪
アラフォー、ウォーキングを始めて2日目。前回の失敗を教訓に今日も40分歩きました。(歩きすぎです)
★日常 【ウォーキング】アラフォー、朝の運動習慣でぽっちゃり解消！健康的にダイエット♪
アラフォー、161㎝・52kg前後。昔に比べ体形が丸くなってきたので筋肉を育てます。
★美容・健康 【まつ毛育毛剤】モデルアイズ・モデラッシュを4ヶ月使用♪成長画像とレビュー公開
レビュー500件以上のすごいまつ毛育毛剤を実際に使った話。倍ほど伸びたまつ毛を画像でご確認くださいませ。
★日常 GABA100睡活ビネガーの飲み方：睡眠の質を向上させるタイミングとは？
お味は‥例のアレ+お酢？？GABA100睡活ビネガーを飲むタイミングとその効果、味について詳しく紹介します。睡眠の質を向上させるための最適な摂取方法を知りたい方は必見！
★日常 【プチ断食】16時間ファスティング28日目の効果と感想：朝ごはん抜きの実体験
16時間断食をゆるめに行って28日目。変化や感じたことを書いています。
★日常 【シャネル】祖母の遺品整理で発見したNo.5の香水！バッチコードで製造年月日を調べると？
祖母のタンスから出てきた『CHANELの5番』一体いつのものだろうと調べてみたよ♪
★日常 【プチ断食】朝食抜き16時間ファスティング、6日目の効果と感想
朝食摂取後の不調を改善するため、16時間ファスティングを実践しています。実際の効果や感じた変化を詳しく紹介します
★美容・健康 【サプリ】セルライト軽減！45日間の効果検証
アラフォーのお尻と太ももに潜伏しているセルライトモンスターを、サプリだけで倒そうって話。
