★日常 【プチ断食】朝食抜き16時間ファスティング、6日目の効果と感想
朝食摂取後の不調を改善するため、16時間ファスティングを実践しています。実際の効果や感じた変化を詳しく紹介します
★美容・健康
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★美容・健康 【サプリ】セルライト軽減！45日間の効果検証
アラフォーのお尻と太ももに潜伏しているセルライトモンスターを、サプリだけで倒そうって話。
★美容・健康 【アラフォー女性】生理が不安定で子宮に異常が見つかる、産婦人科での体験記
異常を感じ、検査をすると色々と見つかってしまった体験談から学ぶ、検診の重要性と健康管理の大切さ。実践的なアドバイスと血流を整える本も紹介。
★美容・健康 【タニタ】温湿度計で乾燥対策！東洋医学が重視する湿度管理の重要性
乾燥も湿気も健康に影響大。タニタの温湿度計で可視化し、対策を講じています！冬の加湿器の炊きすぎにも注意が必要です！
★日常 【カズレーザーと学ぶ】アルロースという低カロリーの希少糖。効果や危険性は？摂取量は気を付けないと大変な事に…
『カズレーザーと学ぶ』で紹介された痩せると噂の「アルロース」を試してみたお話。
★美容・健康 胃のあたりが心臓みたいにドクドクするのはなぜ？
胃がドクドクする原因は？？ストレスの他にも…
★美容・健康 【湘南美容外科】VIO脱毛の効果、施術までの流れ、および間隔について
湘南美容外科のVIO脱毛は1回の都度払いも可能！コロナ禍で中断していたVIO脱毛を再開した私の体験談を紹介します。
★美容・健康 【腸活】花粉症は1日で治る？フラクトオリゴ糖で酪酸菌に餌付けしたら、1年でほぼ治った話。
ヤクルト1000は少し効果があったけど、コスパが‥そんな時出会った腸内細菌のご飯『フラクトオリゴ糖』。さて様子を見てみようと思います。
★美容・健康 【セルフネイル】ダイソーのジェルネイル使いごこち＆セリアのカラーチャート活用法
ダイソーのジェルネイルを使ってみた感想と、ネイルの管理にカラーチャートを使ってみたお話です。
★美容・健康 【ジェルネイル】硬化にダイソーのUV-LEDライトを使ってみた♪
同じ使用感なら小さいものの方がいい！！大きなUVライトからダイソーのコンパクトUV-LEDライトに替えた話。
