★美容・健康

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【アラフォー】公園ヨガと初のジム利用で筋肉アップを目指す!

インドア派、アクティブな友達のおかげで運動が好きになりイイ女目指す。
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【韓国土産】パックを賢く使う方法!1袋で2回使える、保存はコンタクトケースでOK♪

最近のパックは液がヒタヒタで1袋で2回使えるよね。
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【アラフォー】青空ヨガで呼吸が深くなり健康と美しさをゲットできるのか?

普段、呼吸が浅かったのですが『深呼吸』というものを久しぶりに出来たと思う。
★日常

【ウォーキング】昼食後の血糖値を下げる!サボり癖でも続ける歩き方のヒント

食後の血糖値を下げるために昼ウォーキングしました。
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【ウォーキング】2日目の朝ウォーキングでぽっちゃり解消!健康的にダイエット♪

アラフォー、ウォーキングを始めて2日目。前回の失敗を教訓に今日も40分歩きました。(歩きすぎです)
★日常

【ウォーキング】アラフォー、朝の運動習慣でぽっちゃり解消!健康的にダイエット♪

アラフォー、161㎝・52kg前後。昔に比べ体形が丸くなってきたので筋肉を育てます。
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【まつ毛美容液】モデルアイズ・モデラッシュを4ヶ月使用♪結果は感動もの!

レビュー500件以上のすごいまつ毛育毛剤を実際に使った女の話。結果、倍ほど伸びた事は画像でご確認くださいまし。
★日常

GABA100睡活ビネガーの飲み方:睡眠の質を向上させるタイミングとは?

お味は‥例のアレ+お酢??GABA100睡活ビネガーを飲むタイミングとその効果、味について詳しく紹介します。睡眠の質を向上させるための最適な摂取方法を知りたい方は必見!
★日常

【プチ断食】16時間ファスティング28日目の効果と感想:朝ごはん抜きの実体験

16時間断食をゆるめに行って28日目。変化や感じたことを書いています。
★日常

【シャネル】祖母の遺品整理で発見したNo.5の香水!バッチコードで製造年月日を調べると?

祖母のタンスから出てきた『CHANELの5番』一体いつのものだろうと調べてみたよ♪
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