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3月は色々あった・・
３月は天候が悪く雪が降る日もあり⛄
さらに父の緊急入院も重なり、ウォーキングができない時期が続きましたが、
後半は毎日歩くことができました🐾
しかし、
目標を達成する事よりも、身体に合ったペースを見つけるのが大事だと思います。
目的は筋肉・体力づくりなので、こなせば良いというわけではないよね。
walking
3月のウォーキング記録
3月6日の松本市散策は、１日何時間も歩いたのでカウントしとく(笑)
| 3月4日 | 35分 |
| 3月6日 | １日中松本市を歩く |
| 3月13日 | 60分 |
| 3月18日 | 26分＋32分 |
| 3月22日 | 20分＋16分 |
| 3月24日 | 30分＋26分 |
| 3月26日 | 35分 |
| 3月27日 | 20分＋20分 |
| 3月28日 | 35分＋50分 |
| 3月29日 | 40分 |
※10分以上の休憩がある場合、時間を＋で区切っています。
雨の日のウォーキングウェアは？
雨の日は休んでいたけど、試しに歩いてみたら、
他にも雨ウォーキングやランニングをしている方が数名いました。
私はお気に入りの長靴＋傘でしたが、
他の人の雨対策は、レインウェアのフードのみでびしょ濡れ状態…
タフすぎて驚きました👀！
気合いが違うな！と思いましたが、私は顔が濡れるのが好きじゃないので
長靴＋傘スタイルで行こうと思います☂
長靴は大股でも歩きやすいものを使っているので、速度的には問題なかったです！
防水や撥水加工がされているウエアをもっていないので、
ワークマンあたりでコスパが良い可愛いレインウエアを見つけたいな♪
安全対策のために、狭い道は歩かない。
明るい色(蛍光色など)を身に着けて、視界が悪い中でも車の人に見えるよう心掛ける！
春の訪れを感じる
3月26日の桜。
数えられるくらいは開花している。
この日は、母もウォーキングについてくるというので、一緒に歩きましたが
自由行動にして、後でカフェに集合しよう
となり、個々に歩く。(笑)
3月28日～桜祭りですが、まだ全然開花していない。
3月27日桜🌸の開花宣言がありました！
次の日にもう一度ウォーキングに行くと、桜が咲いていましたよ👀
たった２日で、八分くらい開花していたと思う。
桜の種類によっては、まだ五分くらいのもありましたが
今年も、爆発するように咲いて、火花のように散ってしまうのでしょう。。🌸
この後、カフェに立ち寄ってプレッツェル🥨を食べるのでした。
そして、水を盛大にこぼし、店員さんにご迷惑をおかけしたのでした‥
優しい店員さんがいるのは、こちらのカフェです。
平日はのんびり出来るお洒落なカフェなので、皆さまご利用されては如何でしょうか？
と宣伝してみる。
モーニングセットも出来たようで
朝ウォーキング中の腹ごしらえをしたい♪
本日もご覧くださり、ありがとうございました😊
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