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27歳から引きこもりに
約5年、鬱ニートをしていた管理人です。
当時の事を思い出そうとしても、全く思い出せず
時間を盗まれたような気分になります。
1年日記よりも、成長が感じられそう！という思いから、
ニート脱出後、初お給料で５年日記を買いました。
今日は５年日記のすゝめでございます。
初代5年日記
初代日記は、好きな星座柄のこちら☟
元旦から書きたかったのですが、
当時お金がなくて‥お給料が入ってから買いました。
5年経つとこんな感じ。
ボロッッ…!!!
ネイビーの色もくすみ、星座なんて見る影もない。
美術館のチケットやお店のカードなど思い出の品を貼っていたので
厚みが出てしまいボロボロに(笑)
中はとてもシンプルで、
日付も自分で記入するタイプだったのでいつから始めても良い♪
2月の中旬から書き始めました。
去年の今は何してた？とわかるし
来年や５年後の自分あてに手紙を書くこともあったなぁ。
疲れて翌日に書いたり、数日忘れている事もありましたが…。
5年続いております。
2代目5年日記
2台目はもう少し頑丈そうなこちらを購入✨
今年の2月で6年目に突入！
前回のものと違いビニールのカバーがついているから多少頑丈かな??
色々と貼りつけたいけど、また破れたら嫌なので控えます😢
サイズは初代より少し大きめ。
これも自分で年月日を書けるので、いつからでも始める事が出来ます✨
5年日記のメリット・デメリット
メリット
- 自分の成長を感じられる
- 数年前の同じ日に何をしてたか一目でわかる
- 感情の整理が出来る
- 認知機能を高める
デメリット
- 成長してない部分が見えて辛い(笑)
- 悲恋を綴ると苦しみが蘇る(笑)
- 書くことが無い日は面倒くさい
- 案外、前の年の日記を読み返さない(笑)
ネガティブな気持ちはあまり書かない方がいいと思った。
悪い感情は、書いて破り捨てた方がよい！！
過去から変化したとこ・しなかったとこ
変化あり
- 奨学金完済
- ローン完済
- 貯金、積立NISAが出来ている
- 仕事で上の立場にいる(転職したいけど…)
- 作業部屋の模様替え
- 実家の壁塗りなおし
- フラクショナルレーザー受けた
- 全身脱毛始めた
- ブログ始めた
その他細かい事色々変わってきた。
変化なし
- 恋は終わったけど、始まってない(笑)
- 体形(これは良いこと🌸)
- 職場(本当にやりたいことが出来てない)
今年は変化少なかったかな～
おすすめしない書き方
読み返すと悲しくなる事も多々。
特に恋愛や家族のトラブルなどは解決していない状態だと、心にグサグサと刺さります。
「私ってなんて馬鹿ヤロウだ！」と恥ずかしくなることも。。。
日記は記録でも記憶でも自由に書くことが前提ですが、
書き方として、
- 愚痴は書かない
- ネガティブなワードで埋めない
- どうしてもネガティブな日は、好きな事について書いてみる
- 将来の自分に手紙を書く
など、自分でルールを作ってもいいと思います。
しかしながら、
ネガティブな日記を笑えるようになる・ならないで心の変化を知る事も出来るので、
書いていくうちに、自分のスタイルを見つけるのもいいかと思います。
私は、愚痴を書いて捨てる用の
読み返さない日記を１冊持っております。
そうする事で、感情が整理されて日記では客観的な書き方もできるよね。
失った時間は取り戻せない
27歳から32歳まで引きこもりで
本当にどうやって生きていたのか思い出せません。
よくポツリポツリと昔の事を思い出したりするのですが
引きこもり時代は、世界がグレーがかったような気分。。
スマホの画像もそんなにないし
PCに保存していた画像も、PCが壊れたことで見れなくなりました。
クラウド大事。
大きなストレスがかかった事で
一時的な健忘に近いのかもしれませんが…
でも、日記を書くことで
自分が生きてた・何かを感じていたという事を思い出せます。
日記好きは父の遺伝？
実は日記は中学生の頃にも書いていた時期がありました。
高校では、『魔法のiらんど』というサイトでブログを書いたり
専門生の時は『mixi』
社会人になってから『アメブロ』と‥自分の記録を書くのは好きだった模様。
以前、実家の開かずの間を片付けていると
父が結婚する前の日記や、色々な記録ノートを発見しました🔍
私の記録好きは、父の遺伝かもしれません。
父には10年日記をプレゼントしたら、
かなり喜んでくれたし😀
今日もご覧くださりありがとうございました✨😊
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