催眠術に興味がありましてな…
アマプラの無料本を漁っていたら
こんな本を見つけてしまったので読んでみました。
昔から催眠術は気になっていて
うさん臭さを感じつつも、人をコントロールしたいと思っていた(笑)
しかし現在では、職業柄、
『トラウマ』『低い自己肯定感』などと戦っている人達と関わるうちに
少しでも傷を何とかしてあげたいな‥
と思うようになったんですね。
私自身、引きこもり約5年生だった事もあり
過去に自己催眠なんていう本を読んだ事もあったんだけど‥
あまりよくわからなかった(笑)
それに肝心な事あまり書いて無くない？と思う事も多々あり
今回のこの本もイマイチ分からなかった(笑)
もう一回読むか。。🙄
『見る』『聞く』『感じる』
先ほど紹介した本の中で
無意識とか意識とか、人の呼吸を真似する‥
みたいなことが書かれていたんだけど
やっぱりよくわからなくて(笑)
頭に残っているのが
『見る』『聞く』『感じる』を相手にさせると相手が催眠状態になる？みたいな話。
でも、誰かに仕掛けようと思っていないので
自分の睡眠時に、頭がザワザワしたり、色々考えてしまわない様に使ってみた。
やり方は、
『見る』・・・真っ暗な部屋が見えている、車の光が天井を滑っている等
『聞く』・・・車の音が聞こえる、お腹の音が聞こえる等
『感じる』・・・足の裏がピリピリする、指に布団が当たっている等
を繰り返すだけ。
三日三晩、気づいたら眠っていた。
無意識にあふれ出てくる「考え事」を
『見る』『聞く』『感じる』を意識的にすることで
止める事が出来ているのかもしれない。
睡活ビネガーのおかげかもしれないけど(笑)
同じ著者の方が書かれた、睡眠の本もあるみたい。
読んでみたいけど
多分、また分からないかもしれない。(笑)
ロジャーは読み手のパパママも寝落ちする
おやすみロジャーには、様々な心理テクニックが盛り込まれているため
子供さんだけではなく、大人も寝落ちている事があるようです。
こちら☟の記事を拝見すると、『無意識さん‥』の本に通じる気もする‥
想像力が豊かな子ほど、寝ちゃうイメージ。
ストレス強めの時は逆効果だった‥
大きなストレスが2個くらいドンっと来て、
「明日よ来るな～」という不安で頭の中がグルグルしてしまいなかなか寝付けず‥
それでも『見る』『聞く』『感じる』をやろうとしたら
不安グルグルが強すぎて
今度は、「あんなに眠れていたのに、もうこれでは眠れないのかっ」
というストレスでグルグルが2重になってしまい
結局、6時起きの所、眠れたのは1時間でした😢
それでも睡活ビネガーのおかげで深い眠りだった気もするけど(笑)
やっぱ睡活ビネガーのおかげでは‥？
睡眠の導入になるという自己暗示も必要なんだよ。
八乙女光くんの食レポは催眠に近い??
催眠術には五感の活用がされているようなので
『見る』『聞く』『感じる』は催眠の基本なのでしょうね。
そういえば、アイドルの八乙女光くんの食レポを観ていたら
苦手なお肉の食レポだったにもかかわらず
私、生唾飲みました…🤤ｺﾞｸﾘ
トラウマがあって、こういうガッツリ肉が食べられないのですが‥
八乙女君の食レポで、香りも味ものど越しも感じたんでしょうか‥
トラウマが出来てから初めての出来事でした‥
食べれないは食べれないのですが
この画像を見つけた時も、よだれが出るのですよ‥
その時は、八乙女君が食レポ上手という事は知らなかったのですが
色んな番組で八乙女君の食レポ需要が高い事に納得でした👀
怖いよ、八乙女。
あの子、優れた催眠術師になるわ…
なんか、いつものように纏まりの無いお話でしたが
本日もご覧くださり、ありがとうございました☺
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