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★美容・健康

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【雑談】注射だけで歯が生える時代へ!第三の歯も夢ではない?

歯が生える夢のようなお薬のお話。
★美容・健康

【雑談】暴食・夜食も高カカオチョコで罪悪感ゼロ!太らない食べ方と依存症の話

チョコで夜食の罪悪感を払拭する話と、最近気になった食への依存の話。
★日常

【雑談】スタバのドリンクでお腹を壊すようになったのですが、巷では有名な話らしい。

スタバでお腹を壊す人がいるようです。私の原因は生クリームにあり??
★美容・健康

【雑談】レチノールってまつ毛が伸びるの?

お肌のために使い始めたレチノールでまつ毛が伸びた?‥ネットでも同様の意見を見かけました。
★美容・健康

【ウォーキング】12カ月目!体重の推移と、ズボラでも続けられた工夫

なんとか1年続けたウォーキング。1年を通して感じたことなどを綴っています。
★美容・健康

【ウォーキング】11ヵ月目!夜ウォーキング&部屋トレで怠け癖防止

ウォーキング11ヵ月目は、初の夜ウォーキングとクーラーの部屋でさぼり癖がついたので、部屋トレを隙間時間にする話です。
★美容・健康

【ウォーキング】10ヵ月目!代謝の悪いアラフォー、夏太りの原因と代謝ダウン対策!

アラフォーがウォーキングを10ヵ月続けても、夏に体重が増加!?夏太りの原因と、代謝を落とさないための対策をまとめました。
★美容・健康

【ウォーキング】9ヶ月目!甲府の6月は16日が30℃超え‥梅雨&暑さの散歩対策!

「運動は30分以内」と決めたのに…暑さに体が慣れてきた6月、つい長く歩いてしまう日も。梅雨と暑さに備えた散歩対策を紹介します。
★美容・健康

【ウォーキング】8ヵ月目の気づき。5月の憂鬱、自律神経の乱れを歩いて整える

5月は自律神経の乱れで、思うように生活ができず・・心まで落ち込んでしまった😢でも負けないぞ!と運動しましたよ!
★美容・健康

【ウォーキング】7ヵ月目★気温差・花粉対策!暑い日はサイクリング&桜など春の花々を満喫♪

春のウォーキングは温度差と花粉症が課題!25度以上の夏日が増える中、サイクリングで熱中症を回避しながら、春の花々を楽しみます♪
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