★美容・健康
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★美容・健康 【アラフォー】元ひきこもりがウォーキングとサイクリングで見つけた運動の魅力。
元ひきこもりアラフォー、運動の気持ち良さに気付いて意識的にウォーキングをしています。
★美容・健康 【アラフォー】ウォーキング開始から1ヶ月経過！運動のし過ぎで老けるって本当？
過度な運動は「活性酸素」を増やし、老化に繋がるという話を聞いてビビっている。
★美容・健康 【アラフォー】公園ヨガと初のジム利用で筋肉アップを目指す！
インドア派、アクティブな友達のおかげで運動が好きになりイイ女目指す。
★美容・健康 【韓国土産】パックを賢く使う方法！1袋で2回使える、保存はコンタクトケースでOK♪
最近のパックは液がヒタヒタで1袋で2回使えるよね。
★美容・健康 【アラフォー】青空ヨガで呼吸が深くなり健康と美しさをゲットできるのか？
普段、呼吸が浅かったのですが『深呼吸』というものを久しぶりに出来たと思う。
★日常 【アラフォー】朝ウォーキングをサボったから、昼食後の血糖値を下げるために歩いてみた
食後の血糖値を下げるために昼ウォーキングしました。
★美容・健康 【アラフォー】朝ウォーキングでぽっちゃり解消！健康的にダイエット♪2日目
アラフォー、ウォーキングを始めて2日目。前回の失敗を教訓に今日も40分歩きました。(歩きすぎです)
★日常 【アラフォー】朝ウォーキングでぽっちゃり解消！健康的にダイエット♪
アラフォー、161㎝・52kg前後。昔に比べ体形が丸くなってきたので筋肉を育てます。
★美容・健康 【まつ毛美容液】モデルアイズ・モデラッシュを4ヶ月使用♪結果は感動もの！
レビュー500件以上のすごいまつ毛育毛剤を実際に使った女の話。結果、倍ほど伸びた事は画像でご確認くださいまし。
★日常 GABA100睡活ビネガーの飲み方：睡眠の質を向上させるタイミングとは？
腸活+睡活のドリンクを買ってみました。お味は‥例のアレ+お酢？？
