★美容・健康
★美容・健康
★美容・健康 
★美容・健康 【雑談】注射だけで歯が生える時代へ！第三の歯も夢ではない？
歯が生える夢のようなお薬のお話。
★美容・健康 【雑談】暴食・夜食も高カカオチョコで罪悪感ゼロ！太らない食べ方と依存症の話
チョコで夜食の罪悪感を払拭する話と、最近気になった食への依存の話。
★日常 【雑談】スタバのドリンクでお腹を壊すようになったのですが、巷では有名な話らしい。
スタバでお腹を壊す人がいるようです。私の原因は生クリームにあり？？
★美容・健康 【雑談】レチノールってまつ毛が伸びるの？
お肌のために使い始めたレチノールでまつ毛が伸びた？‥ネットでも同様の意見を見かけました。
★美容・健康 【ウォーキング】12カ月目！体重の推移と、ズボラでも続けられた工夫
なんとか1年続けたウォーキング。1年を通して感じたことなどを綴っています。
★美容・健康 【ウォーキング】11ヵ月目！夜ウォーキング＆部屋トレで怠け癖防止
ウォーキング11ヵ月目は、初の夜ウォーキングとクーラーの部屋でさぼり癖がついたので、部屋トレを隙間時間にする話です。
★美容・健康 【ウォーキング】10ヵ月目！代謝の悪いアラフォー、夏太りの原因と代謝ダウン対策！
アラフォーがウォーキングを10ヵ月続けても、夏に体重が増加！？夏太りの原因と、代謝を落とさないための対策をまとめました。
★美容・健康 【ウォーキング】9ヶ月目！甲府の6月は16日が30℃超え‥梅雨＆暑さの散歩対策！
「運動は30分以内」と決めたのに…暑さに体が慣れてきた6月、つい長く歩いてしまう日も。梅雨と暑さに備えた散歩対策を紹介します。
★美容・健康 【ウォーキング】8ヵ月目の気づき。5月の憂鬱、自律神経の乱れを歩いて整える
5月は自律神経の乱れで、思うように生活ができず・・心まで落ち込んでしまった😢でも負けないぞ！と運動しましたよ！
★美容・健康 【ウォーキング】7ヵ月目★気温差・花粉対策！暑い日はサイクリング＆桜など春の花々を満喫♪
春のウォーキングは温度差と花粉症が課題！25度以上の夏日が増える中、サイクリングで熱中症を回避しながら、春の花々を楽しみます♪
