★美容・健康 【雑談】注射だけで歯が生える時代へ！第三の歯も夢ではない？
歯が生える夢のようなお薬のお話。
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★美容・健康 【雑談】暴食・夜食も高カカオチョコで罪悪感ゼロ！太らない食べ方と依存症の話
チョコで夜食の罪悪感を払拭する話と、最近気になった食への依存の話。
★美容・健康 【雑談】レチノールってまつ毛が伸びるの？
お肌のために使い始めたレチノールでまつ毛が伸びた？‥ネットでも同様の意見を見かけました。
★美容・健康 【ウォーキング】11ヵ月目！夜ウォーキング＆部屋トレで怠け癖防止
ウォーキング11ヵ月目は、初の夜ウォーキングとクーラーの部屋でさぼり癖がついたので、部屋トレを隙間時間にする話です。
★美容・健康 【ウォーキング】10ヵ月目！代謝の悪いアラフォー、夏太りの原因と代謝ダウン対策！
アラフォーがウォーキングを10ヵ月続けても、夏に体重が増加！？夏太りの原因と、代謝を落とさないための対策をまとめました。
★美容・健康 【ウォーキング】7ヵ月目★気温差・花粉対策！暑い日はサイクリング＆桜など春の花々を満喫♪
春のウォーキングは温度差と花粉症が課題！25度以上の夏日が増える中、サイクリングで熱中症を回避しながら、春の花々を楽しみます♪
★美容・健康 【ウォーキング】5ヶ月目！買わなくなったもの・手放したもの
ウォーキングを始めて5ヵ月！意識の低下もあったけど、無駄な買い物をしていない事に気付きました！
★美容・健康 【ウォーキング】4ヶ月目！ついに目標を達成できた♪
ゆるウォーキングも4ヵ月目。中々運動出来ない人も、コレだけあれば始められます！
★美容・健康 【ウォーキング】3ヶ月目！体調不良で歩けず‥体調管理の対策を考える
もうすぐ40代。婦人系の疾患で生理が重くなり、今月は全然ウォーキングができませんでした‥しかし、体調管理や無理をしないことの大切さを感じた月でした。
★美容・健康 【ウォーキング】2ヵ月目のゆるウォーキング記録。元ひきこもりが筋力アップを目指す！
ウォーキングを2ヵ月間ゆるく継続中。ウォーキングの魅力と続けるコツをお届けします。
