★美容・健康 【ウォーキング】3ヶ月目！体調不良で歩けず‥体調管理の対策を考える
もうすぐ40代。婦人系の疾患で生理が重くなり、今月は全然ウォーキングができませんでした‥しかし、体調管理や無理をしないことの大切さを感じた月でした。
★美容・健康 
★日常 【クリスマス】お菓子作り♪ココアとスプリンクルで作る手作りクッキーギフト
クリスマス用の手作りカラフルクッキー作り！焦げたクッキーもありましたが、成功したものをプレゼントしました♪
家庭菜園 【家庭菜園】パプリカをプランター栽培！2024年の収穫量は？～後編～
2024年パプリカ栽培の後編です。涼しくなったら、沢山収獲できるかな？？
Café・ごはん屋さん 【レトロ洋食屋】山梨市の老夫婦が営む『スター苑』でボリューム満点パフェを頂く♪
50年以上地元に愛され続ける洋食屋。ハンバーグやナポリタン以外にも豊富なメニューが揃い、ほとんどが1500円以下！隠れた名店の魅力をお伝えします。
★美容・健康 【ウォーキング】2ヵ月目のゆるウォーキング記録。元ひきこもりが筋力アップを目指す！
ウォーキングを2ヵ月間ゆるく継続中。ウォーキングの魅力と続けるコツをお届けします。
★日常 【注意】岩下の新生姜が美味しすぎて食べ過ぎた結果…
漢方の世界では、夜に食べる生姜は劇毒、猛毒を食べるのと同じことらしい。でも岩下の新生姜‥大量に食べたい‥
★美容・健康 【ウォーキング】元ひきこもりが発見！サイクリングと歩く楽しさで健康習慣を変える！
元ひきこもりアラフォー、運動の気持ち良さに気付いて意識的にウォーキングをしています。
★日常 【Youtube】毎年ハロウィンで観たくなる音楽動画と雑談。
ちょっとゴスな音楽動画と、Google検索の面白い遊び方。
★美容・健康 【ウォーキング】開始から1ヶ月経過！運動のし過ぎで老けるって本当？
過度な運動は「活性酸素」を増やし、老化に繋がるという話を聞いてビビっている。
★美容・健康 【アラフォー】公園ヨガと初のジム利用で筋肉アップを目指す！
インドア派、アクティブな友達のおかげで運動が好きになりイイ女目指す。
